Hовости

Способы сжечь 1000 калорий в плавательном спа-салоне: 1. Высокоинтенсивная интервальная тренировка (1 минута высокоинтенсивного плавания с полной выкладкой + низкоинтенсивное легкое плавание, повторено 20 раз), 2. Длительные аэробные нагрузки (1 час непрерывного плавания + бег в воде + аэробика), 3. В сочетании с силовыми тренировками.

Химикаты, необходимые для плавательных спа-комплексов: 1. Хлорсодержащее дезинфицирующее средство 2. Дезинфицирующее средство на основе брома 3. Регулятор рН 4. Регулятор щелочности 5. Регулятор жесткости 6. Хелатор металлов 7. Окислитель