Полезны ли джакузи при артрите?

Артрит — хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей, особенно пожилые люди. Он может вызывать боль в суставах, скованность, отек и даже снижение подвижности, что серьезно влияет на качество жизни. Поскольку внимание людей к натуральным средствам и физиотерапии продолжает расти, ванны-джакузи, как средство, успокаивающее тело и разум и расслабляющее мышцы, постепенно рассматриваются многими пациентами с артритом как потенциальный помощник.

Итак, естьВанны джакузидействительно хорошо для пациентов с артритом? В этой статье мы проанализируем с разных сторон и изучим влияние джакузи на артрит и его возможные преимущества.

Что такое артрит и его последствия?

Прежде чем обсуждать эффекты джакузи, необходимо понять основную концепцию артрита и его влияние на организм. Артрит — это группа заболеваний, которые сопровождаются болью в суставах и воспалением. Наиболее распространенные типы включают остеоартрит (также известный как дегенеративное заболевание суставов) и ревматоидный артрит.

Остеоартрит

Остеоартрит является наиболее распространенным типом артрита и обычно появляется с возрастом. Он характеризуется дегенерацией суставного хряща, что приводит к увеличению трения между костями, вызывая боль, скованность и отек. Чаще всего поражаются колени, бедра, позвоночник и суставы рук. Причинами остеоартрита являются старение, перегрузка, генетические факторы и травмы.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма ошибочно атакует суставную ткань, вызывая воспаление суставной оболочки. Это воспаление может в конечном итоге повредить хрящ и кость, вызывая деформацию и дисфункцию суставов. Ревматоидный артрит часто симметрично поражает несколько суставов и сопровождается системными симптомами, такими как усталость, лихорадка и потеря веса.

Независимо от типа артрита пациенты сталкиваются с различной степенью боли и функциональных ограничений, поэтому поиск эффективного лечения имеет решающее значение.

Насколько эффективны гидромассажные ванны?

Гидромассажная ванна, особенно с функцией гидротерапии, помогает снять напряжение и боль в теле, комбинируя теплую воду и поток воды для ударного массажа. Теплая вода может улучшить циркуляцию крови, а массажный эффект потока воды может уменьшить напряжение мышц и суставов. Поэтому считается, что гидромассажные ванны оказывают облегчающее действие при некоторых типах заболеваний суставов. Ниже приводится подробный анализ того, как гидромассажные ванны могут помочь пациентам с артритом посредством различных физических эффектов.

Терапевтическое действие теплой воды

Теплые ванны считаются частью лечения артрита, в основном из-за множественных эффектов температуры воды на организм. Вообще говоря, температура воды от 38°C до 40°C (примерно от 100°F до 104°F) оказывает значительное расслабляющее действие на мышцы, суставы и общую функцию организма.

(1) Снятие мышечной скованности:Пациенты с артритом часто испытывают мышечную скованность и боль, а теплая вода может помочь расслабить напряженные мышцы и облегчить эти симптомы. Горячая вода может вызвать расширение кровеносных сосудов мышц, увеличивая приток крови, тем самым улучшая оксигенацию мышц, уменьшая спазмы и восстанавливая гибкость и эластичность.

(2) Повышение гибкости суставов:Теплая вода может помочь улучшить гибкость суставов, особенно для пациентов, чьи движения ограничены из-за боли. Теплая вода может способствовать расслаблению мягких тканей суставов, облегчая движение суставов. Для пациентов с артритом это может помочь увеличить диапазон движения суставов и уменьшить скованность.

(3) Облегчение боли в суставах:Горячие ванны часто оказывают анальгезирующее действие. Повышение температуры воды стимулирует нервные окончания на поверхности кожи, подавляя передачу болевых сигналов, создавая эффект, аналогичный эффекту натурального обезболивающего. Эта теплая стимуляция может временно облегчить боль у пациентов с артритом.

Подъемная сила воды снижает давление.

В массажной ванне вес тела частично переносится за счет плавучести воды, что особенно полезно для больных артритом. Плавучесть может значительно снизить нагрузку на суставы, особенно суставы нижних конечностей и позвоночника.

(1) Уменьшение нагрузки на суставы:Когда больные артритом попадают в воду, плавучесть воды может снизить воздействие гравитации на организм человека, и давление на суставы значительно снижается. Например, на суше коленные и тазобедренные суставы часто несут большую часть веса тела, тогда как в воде вес на суставы уменьшается, что способствует восстановлению суставов и улучшает гибкость.

(2) Поощрение легких упражнений:Плавучесть массажной ванны также позволяет пациентам с артритом выполнять некоторые мягкие упражнения, которые трудно выполнить в другое время. Эти упражнения могут улучшить гибкость суставов и силу мышц, не вызывая чрезмерного давления на суставы. Водные упражнения являются распространенным методом физиотерапии для пациентов с артритом, и гидротерапевтические занятия в массажной ванне могут иметь тот же эффект.

Эффект воздействия водного массажа

Массажные ванны обычно оснащены струями воды, которые могут производить сильное воздействие струей воды, что имеет эффект, подобный массажу. Для пациентов с артритом водный массаж может снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.

(1) Улучшение циркуляции крови:Водный массаж может стимулировать расширение кровеносных сосудов в коже и мышцах, ускоряя кровообращение. Этот эффект помогает ускорить выведение продуктов метаболизма в воспалительной зоне и уменьшить отек и воспалительную реакцию, вызванную артритом.

(2) Облегчение местной боли:Массажный эффект потока воды также может обеспечить глубокое давление и облегчение определенных частей. Регулируя интенсивность потока воды, массажная ванна может обеспечить различную интенсивность массажа в соответствии с потребностями пациента, помогая облегчить локальные мышечные и суставные боли.

Эффект психологической релаксации

Помимо физического терапевтического эффекта, массажные ванны также могут оказывать расслабляющее воздействие на разум. Длительная хроническая боль может стать бременем для психического здоровья пациентов с артритом, а расслабляющий опыт в теплой воде может помочь снять беспокойство и стресс и улучшить общее качество жизни.

(1) Снятие стресса:Гидротерапия в массажной ванне может помочь людям достичь расслабленного состояния, снизить психическое напряжение и беспокойство и, таким образом, снять психологическое давление, вызванное хронической болью.

(2) Улучшить качество сна:У многих пациентов с артритом плохое качество сна из-за ночных болей, а теплые водные ванны могут улучшить сон, расслабляя мышцы и успокаивая нервы.

На что следует обратить внимание пациентам с артритом при использовании гидромассажной ванны?

Хотяванны с гидромассажемможет принести много пользы пациентам с артритом, гидромассажные ванны подходят не всем. Для некоторых конкретных пациентов или при определенных условиях использование гидромассажной ванны может вызвать неблагоприятные реакции. Поэтому очень важно понимать некоторые ключевые соображения перед использованием гидромассажной ванны.

Избегайте слишком высокой температуры воды.

Хотя теплая вода может помочь облегчить симптомы артрита, слишком высокая температура воды может усугубить воспаление или вызвать физический дискомфорт. Особенно для пациентов с ревматоидным артритом слишком высокая температура воды может усугубить отек суставов и боль. В целом рекомендуется поддерживать температуру воды в гидромассажной ванне в диапазоне от 37°C до 40°C и не превышать этот диапазон.

Контролируйте время использования

Длительное замачивание в горячей воде может вызвать обезвоживание или чрезмерную усталость. Пациентам с артритом рекомендуется контролировать время замачивания от 15 до 30 минут каждый раз и пить много воды во время использования, чтобы предотвратить обезвоживание.

Оценка состояния здоровья личности

Определенные проблемы со здоровьем (такие как болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и т. д.) могут быть вызваны высокой температурой окружающей среды. Поэтому пациентам с артритом лучше проконсультироваться с врачом перед использованием гидромассажной ванны, особенно если у пациента есть другие проблемы со здоровьем. Совет врача может помочь обеспечить безопасное использование.

Продолжайте заниматься умеренными физическими упражнениями

Хотя гидромассажная ванна может дать временное облегчение людям с артритом, это не единственная форма лечения. Людям с артритом следует продолжать заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как водная гимнастика, плавание или другие упражнения с низкой ударной нагрузкой, чтобы поддерживать гибкость суставов и силу мышц.