Почему нельзя пользоваться джакузи на открытом воздухе в краткосрочной перспективе после травмы колена?

В настоящее время все больше людей предпочитают использоватьджакузи на открытом воздухедля расслабления и снятия стресса. Однако, хотя спа может принести комфорт и расслабление, использование спа может иметь неблагоприятные последствия для некоторых пользователей с особыми физическими состояниями, особенно тех, у кого есть травмы колена. Особенно в краткосрочной перспективе после травмы колена многие медицинские специалисты не рекомендуют использование спа для травмированных людей.

В этой статье будут рассмотрены причины, по которым нецелесообразно использовать джакузи на открытом воздухе в краткосрочной перспективе после травмы колена, а также даны соответствующие медицинские и оздоровительные рекомендации.

Почему нельзя пользоваться джакузи на открытом воздухе после травмы колена?

Колено является одной из ключевых частей человеческого тела, которая несет вес. Оно имеет сложную структуру и разнообразные функции и выдерживает нагрузку от повседневной деятельности, такой как ходьба, бег и прыжки. Распространенные типы травм колена включают травмы связок, травмы хрящей, травмы мениска и артрит колена. Эти травмы не только влияют на двигательную функцию, но и могут вызывать долгосрочные нарушения движения в тяжелых случаях. Поэтому процесс восстановления после травмы колена должен быть очень осторожным. Любые неправильные меры лечения или ухода могут задержать процесс восстановления или усугубить травму.

Эффекты и риски гидротерапии и термотерапии

Гидротерапевтическая ванна обеспечивает расслабляющий эффект посредством теплой воды и массажных струй. Ее преимущества в том, что она может способствовать циркуляции крови, снимать мышечную боль и расслаблять напряженные мышцы. Однако для пациентов с травмами колена горячая вода и массажные эффекты могут быть не идеальным лечением в краткосрочной перспективе.

● Тепловая терапия может усугубить воспаление: на ранних стадиях после травмы колена, особенно в течение 24–48 часов после травмы, в травмированной области часто наблюдаются очевидные воспалительные реакции, проявляющиеся в виде отека, покраснения и боли. Горячая вода расширяет кровеносные сосуды и улучшает циркуляцию крови. Хотя при определенных обстоятельствах она может снять мышечное напряжение, тепловая терапия может усугубить местное воспаление, если воспалительная реакция не утихла, вызывая усиление отека и еще больше задерживая выздоровление.

● Чрезмерная локальная температура приводит к усилению боли: в случае недавно травмированного колена, особенно при наличии таких повреждений, как разрывы, ссадины или ушибы сустава, чрезмерно высокая температура воды может стимулировать нервные окончания в травмированной области, вызывая усиление боли и влияя на восстановление и заживление раны.

Функция массажа может вызвать дополнительную нагрузку на травмированные колени.

Хотя функция массажа гидромассажной ванны может помочь снять мышечную усталость и улучшить кровообращение, сильный массаж может не подойти пациентам с травмами колена. Особенно, когда мягкие ткани и связки вокруг колена повреждены, чрезмерный массаж может вызвать локальное механическое натяжение или давление, что еще больше усугубит травму.

● Увеличить нагрузку на коленный сустав: Даже легкая стимуляция потока массажной воды может оказать ненужное давление на травмированный коленный сустав. Особенно, если колено травмировано и мягкие ткани еще не полностью зажили, массаж будет воздействовать на мышцы, связки и суставные капсулы вокруг сустава, вызывая дискомфорт или боль, что влияет на процесс восстановления.

● Влияют на диапазон движения колена: После травмы колена обычно наблюдается ограниченное или жесткое движение сустава. Чрезмерный массаж может усугубить ограниченный диапазон движения сустава, что затруднит восстановление.

Какое влияние оказывает температура на воспаление после травмы колена?

Первоначальное лечение после травмы колена обычно направлено на уменьшение воспалительной реакции, предотвращение отека и дальнейшего повреждения тканей. На этом этапе ледяной компресс является наиболее рекомендуемой мерой первой помощи. Ледяной компресс может эффективно сузить кровеносные сосуды и замедлить кровоток, тем самым уменьшая отек и воспаление и способствуя заживлению ран. Горячая вода в гидротерапевтической ванне противоречит принципам лечения после травмы колена и не подходит для использования в краткосрочной перспективе.

Горячая вода усиливает отек

Температура воды в гидротерапевтической ванне обычно поддерживается в пределах от 38°C до 40°C. Такая температура подходит для расслабления мышц и снятия давления в суставах, но может усугубить отек после травмы колена. Поскольку горячая вода расширяет кровеносные сосуды и ускоряет кровоток, накопление жидкости в травмированной области становится более очевидным, что приводит к увеличению отека. Особенно для пациентов с явным отеком суставов использование горячей воды еще больше усугубит отек и задержит выздоровление.

Неблагоприятное воздействие на заживление мягких тканей

Повреждения мягких тканей колена (такие как связки, сухожилия, хрящи и т. д.) требуют надлежащего отдыха и пониженного давления для ускорения заживления. На ранних стадиях горячие ванны могут вызывать ненужную термическую стимуляцию, что, в свою очередь, влияет на процесс заживления мягких тканей. Слишком раннее использование гидротерапевтической ванны может еще больше усилить местное воспаление мягких тканей, что не способствует их восстановлению.

После травмы колена: когда лучше всего посещать спа-массаж?

Хотя не рекомендуется использовать гидротерапевтическую ванну в краткосрочной перспективе после травмы колена, со временем, после вступления в период восстановления, гидротерапевтическая ванна может постепенно стать полезным вспомогательным средством лечения. Однако время и частота использования спа должны определяться на основе рекомендаций вашего врача и вашего личного прогресса в восстановлении.

Острая фаза (в течение 48 часов после травмы)

Острая фаза — это начальная стадия после травмы колена, когда самое важное — контролировать отек, уменьшать боль и избегать дальнейших травм. Лед, отдых и возвышенное положение являются наиболее эффективными методами лечения на этой фазе. Горячая вода и гидромассажные ванны могут усилить отек и воспаление, что затрудняет восстановление. Поэтому спа следует избегать во время острой фазы.

Подострая фаза (от 48 часов до 1 недели после травмы)

В течение этой фазы воспалительная реакция начинает спадать, отек постепенно спадает, и диапазон движения колена восстанавливается. Хотя легкие упражнения и реабилитационные тренировки можно начинать в это время, тепло и массажный эффект спа все еще могут вызывать чрезмерное раздражение колена, поскольку мягкие ткани вокруг колена еще не полностью восстановились, поэтому рекомендуется продолжать избегать его использования.

Фаза восстановления (более 1 недели после травмы)

После того, как воспаление колена значительно утихнет и диапазон движения сустава может быть постепенно восстановлен в процессе восстановления, вы можете начать использовать спа надлежащим образом. В это время горячая вода и массажная функция спа-ванны могут помочь расслабить мышцы, снять напряжение, вызванное чрезмерной активностью, улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления. Однако при использовании спа-ванны вам все равно нужно обращать внимание на контроль температуры воды и избегать чрезмерного массажа, чтобы не оказывать лишнего давления на коленный сустав.

Рекомендации по уходу после травмы колена и альтернативные методы лечения гидромассажными ваннами

В процессе реабилитации после травмы колена, помимо избегания использованияспа-ванныНа острой и подострой стадиях можно также рассмотреть другие альтернативные методы лечения, которые помогут облегчить боль, ускорить заживление и обеспечить лучшую поддержку для восстановления колена.

Физиотерапия

Физиотерапия является важной частью реабилитации колена. В случае травм колена физиотерапевты могут помочь восстановить двигательную функцию и силу колена, уменьшить боль и ускорить процесс заживления с помощью серии профессиональных реабилитационных тренировок, тракции, лечебной физкультуры и т. д. Физиотерапия не ограничивается только ваннами для гидромассажа, но и включает в себя другие методы лечения, такие как ультразвуковая терапия, электротерапия и т. д.

Терапия льдом

На острой стадии травмы колена лед является наиболее эффективным способом снятия отека и боли. Лед может эффективно сузить кровеносные сосуды и замедлить кровоток, тем самым уменьшая воспалительные реакции. Прикладывание пакета со льдом к колену на 20 минут каждые несколько часов, обычно в течение 24–48 часов после травмы, может значительно уменьшить отек и боль.

Компрессионные чулки и наколенники

Компрессионные чулки или наколенники могут эффективно поддерживать колено во время восстановления, уменьшать раздражение от внешнего давления на колено и способствовать местному кровообращению. Эти вспомогательные приспособления могут продолжать обеспечивать необходимую поддержку колена, когда спа не используется.

Узнайте, почему компании по всему миру доверяют Ловия Спа как ведущему поставщику спа. Наше портфолио включает сертифицированные СЕ плавательные спа, роскошные деревянные ванны и передовые тепловые насосы, все созданные для исключительной производительности. Благодаря гибкой настройке и конкурентоспособным заводским ценам мы даем вам возможность добиться успеха на сегодняшних конкурентных рынках. Изучите наши эксклюзивные акции сегодня.